ホットワインで一緒にリラックスしよう！
いいね！毎日頑張ってるし、たまには休息も必要だよね♡
「子どもが寝た後、ちょっと自分のためにリラックスしたい」そんなときにおすすめのワイン選びと、ホットワインのご紹介です。子育てで忙しい日々を過ごすママやパパでも楽しめる、初心者向けのワインガイドと、ホットワインの健康効果・お手軽レシピもあわせてチェックしてみてください！
忙しいママ・パパでもわかりやすい！ワインの基本と選び方
ワインの種類はシンプルに2つだけ覚えよう
忙しい皆さんは、覚えやすく「スティルワイン」と「スパークリングワイン」の2種類を知っておくだけでOKです。
- スティルワイン：発泡がなく、普段の食事に合いやすいタイプ。赤ワイン、白ワイン、ロゼワイン、デザートワインといった種類があります。
- スパークリングワイン：シュワシュワとした泡が楽しめ、パーティーにもぴったり。シャンパンやカバ（カヴァ）など、手軽に試せるものも多く、家族のお祝いごとにも華やかな一本です。
初心者におすすめのワイン選び
ワインは「ボディ」や「甘口・辛口」で選べば簡単。料理に合わせたり、好みの甘さで選べば初心者でも失敗しにくいですよ。
- 赤ワイン：ライトボディ（軽め）→魚介やサラダなどの軽い料理に合わせやすく、初心者にもおすすめ。フルボディ（濃いめ）→しっかり味のお肉料理に。
- 白ワイン：辛口→淡白な料理に、甘口→デザートやチーズにぴったり。
- ロゼワイン：軽い酸味と果実味でどんな料理にも合わせやすい万能型。子育て中でも気軽に楽しめます。
ホットワインの魅力と、簡単な手作りレシピ
ホットワインは、免疫力アップやリラックス効果もあり、寒い夜に特におすすめ。温かい飲み物は、体を温め、血行を促進してくれるため、体が冷えやすい冬の風邪予防にもぴったりです。ホットワインの効果と、家で簡単にできるレシピを見てみましょう！
ホットワインの効果
- 免疫力アップ：赤ワインに含まれるポリフェノールが免疫力をサポート。体温が上がり、風邪予防にも一役。
- リラックス効果：温かいワインを飲むと体がほぐれ、リラックスでき、ストレス軽減にも役立ちます。
- 安眠効果：夜、子どもが寝た後に飲むとリラックス効果でぐっすり眠れます。
忙しいママ・パパでも簡単！お手軽ホットワインレシピ
子育てで忙しい毎日でも、簡単に作れるホットワインのレシピをご紹介。ほんの少しの手間でリラックスタイムを作りましょう！
【簡単ホットワインレシピ】
材料（1杯分）
- 赤ワイン：200ml（甘口でも辛口でもOK）
- シナモンスティック（またはシナモンパウダー少々）：1本
- オレンジスライス（またはオレンジジュース小さじ1）：1枚
- はちみつ：小さじ1（お好みで調整）
- クローブ（お好みで）：2～3粒
作り方
- 小鍋に赤ワイン、シナモンスティック、オレンジスライス、クローブを入れる。
- 中火で温め、沸騰しないように注意しながら約5分ほど温める。
- 火を止めたら、はちみつを加えてよく混ぜ、少し冷ましてから飲む。
【超簡単ホットワインレシピ（家にあるもので手軽に）】
材料（1杯分）
- 赤ワイン：200ml
- はちみつまたは砂糖：小さじ1（お好みで）
- レモン汁またはポッカレモン：少々（酸味を加えたい場合）
作り方
- 耐熱カップに赤ワインを注ぎ、はちみつ（または砂糖）とレモン汁を加える。
- 電子レンジで1分～1分半加熱し、飲みやすい温度になったら完成。
これなら、特別な材料がなくても、手軽にホットワインを楽しめます。レモン汁がなければそのままでもOKですし、甘みもお好みで調整してくださいね。
忙しい方へのワンポイント
レンジで手軽に作る場合は、耐熱カップに材料を入れ、1～2分加熱するだけ！レンジから取り出すときは温度に気をつけてください。
2024年最新！人気のワイン紹介
おすすめのワイン
カッシェロ・デル・ディアブロ ピノ・ノワール
価格帯：1,500円程度
フルーティーな香りと滑らかな味わいが特徴で、ワイン初心者にも飲みやすいチリ産の赤ワインです。
ポチップ
ウォンテッド・カベルネソーヴィニヨン
価格帯：約2,600円
フルボディでありながら、まろやかで日本人に馴染みやすい味わいが特徴。ブラックベリーやチョコレートの香りが楽しめます。
ポチップ
オーパス・ワン（Opus One）
価格帯：50,000円前後
特別な日のギフトにぴったりの高級ワイン。カリフォルニア産の高品質なワインで、深い味わいと香りが特徴です。特別な贈り物として親しい方へのプレゼントにも最適です。
ポチップ
フレシネ（スパークリング）
価格帯：1,000円程度
レビューが多く、高い評価を得ているスペインのスパークリングワイン。初心者にも親しみやすく、特別な日の乾杯にもぴったりです。
ポチップ
ワインとホットワインで、子育て中でもリフレッシュしよう
毎日の子育てで忙しいママやパパも、たまには自分のためのリラックスタイムを。ワインやホットワインは、ほんのひと手間で楽しめる大人のリフレッシュアイテムです。ホットワインなら、寒い夜に体を温め、風邪予防や安眠にも効果的。また、ワインは気軽なリフレッシュ用だけでなく、特別な贈り物としても最適。自分用にも、家族や友人へのプレゼントにもぴったりです。身近なワインで、心と体を癒すひとときを楽しんでみませんか？